Плодов йогурт с агаве

Начин на приготвяне 

Наредете първият плод на дъното на купичката, после сложете един слой кисело мляко. Наредете вторият плод, после сложете останалото мляко. Топирайте с кашу и агаве.


Да ви е сладко!


За рецептата

Киселото мляко има по-висока хранителна стойност от прясното мляко. Съдържанието на млечната захар в киселото мляко се понижава с 20-30%. Останалото количество млечна захар служи като източник на енергия 4,1 kcal. Киселото мляко е богат източник на калций за задоволяване нуждите на човека. Калцият поддържа възбудимостта на сърдечния мускул. Има изключително голямо значение за правилното функциониране на нервната система. Стимулира действието на жлезите с вътрешна секреция и ускорява съсирването на кръвта. Киселото мляко е незаменим източник на калций за хората, които страдат от лактозна непоносимост, както и за жените на средна възраст, които страдат често от деформация на костите поради недостиг на калций.

Продукти

  • 1 кофичка кисело мляко
  • плодове по избор (ягоди, ананас, праскови, череши)
  • сурово индийско кашу
  • агаве нектар

Време за приготвяне

5 мин.

Сподели

Искате да знаете повече за правилното хранене?

Включете се в нашия лист и ще научавате първи за интересни статии и съвети отностно здравословното хранене

Име и Фамлия Задължително поле!
Имейл* Задължително поле!

© Всички Права Запазени

Количката ти е празна

Продължи

Количка

Междинна сума:
Отстъпка 
Отстъпка 
Виж повече