Сурова Закуска с Гранола

Начин на приготвяне 

Има толкова много вкусове и консистенции в тази супер-здравословна зърнена закуска. Използвайте любимите си съставки от списъка и добавете всяка друга любима.

Комбинирайте всички съставки, предварително изкиснати, във вашият BioChef блендер. Сложете мокрите съставки най-накрая. Използвайте функцията пулс за по няколко секунди, за да постигнете най-добра консистенция, леко на бучки.

Уверете се, че съставките са все още на буци, но смесени заедно. Разстелете сместа върху тавата с незалепващо покритие и поставете в BioChef дехидрататора на 40° за около 10 часа.

Гарнирайте с пресни плодове или банани и кисело мляко.



Да ви е сладко!



За рецептата

Хибискусът е богат на антиоксиданти. Бори се с раковите клетки. Предпазва от настинка. Дава много енергия. Забавя стареенето. Помага при акне. Подсилва имунната система. Балансира хормоните. Засилва метаболизма. Помага при загуба на коса. Намаля нивата на холестерола.

Продукти

  • 1 ч.ч. изкисната елда
  • 1 ябълка/нарязана
  • 1 1/2 ч.ч. изкиснати фурми
  • 2 с.л. мед/агаве
  • сокът от 1/2 портокал
  • 1 ч.л. канела
  • 1/2 ч.л. индийско орехче
  • 2 ч.л. хималайска сол
  • 1/2 ч.ч. слънчогледови семена
  • 1 ч.ч. стафиди
  • 2 ч.ч. изкиснати орехи
  • 2 ч.ч. изкиснати бадеми
  • 1 ч.ч. тиквено семе
  • 1 ч.ч. сушени кайсии
  • 1 ч.ч. сушени червени боровинки

Време за приготвяне

10 часа и 5 мин.

Сподели

Искате да знаете повече за правилното хранене?

Включете се в нашия лист и ще научавате първи за интересни статии и съвети отностно здравословното хранене

Име и Фамлия Задължително поле!
Имейл* Задължително поле!

© Всички Права Запазени

Количката ти е празна

Продължи

Количка

Междинна сума:
Отстъпка 
Отстъпка 
Виж повече