Обелете авокадото и сложете всички съставки в каната на блендера. Блендирайте на максимална степен за 30 секунди.
Ако не искате да ползвате вода, може да изцедите няколко зелени ябълки и да използвате полученият сок вместо водата.
Да ви е свежо!
За рецептата
Тъмните зеленолистни зеленчуци съдържат много минерали, витамини, фитонутриенти, аминокиселини и антиоксиданти. Прибавянето на половин авокадо ще задоволи напълно сутрешният апетит. Тази рецепта също е пълна с фибри и калций.
Продукти
1/2 авокадо
шепа спанак/кейл
шепа зелено грзде
1 киви
1/2 лайм
1/2 ч.ч. изкиснати бадеми
2 ч.ч. филтрирана вода
1/2 зелена ябълка
Използвайте всички съставки или само тези, които желаете.
